La nostra visione è il nostro mezzo primario della relazione tra il mondo intorno a noi. Dei cinque sensi fisici, la visione è il senso più utile e dominante.
Eppure, oltre la metà della gente in questo paese (U.S.A) indossare occhiali o contatti. Che hanno bisogno di lenti correttive per vedere chiaramente è ora considerato normale, anche se ci sono modi per avere la migliore visione naturalmente senza l'uso di qualsiasi mezzi artificiali e procedure complicate come la chirurgia. In questo articolo, divulgherà 5 tasti di naturalmente meglio visione che è stato provato e testato da migliaia di individui negli anni.
Chiave # 1
Lampeggi regolarmente:
Lampeggiante è un conservatore naturale della tua visione migliore. Lampeggiante pulisce e lubrifica gli occhi. Quando non non c'è nessuna tensione, gli occhi lampeggiano 10 - 12 volte ogni minuta, o circa una volta ogni 5 secondi. Ma le persone che non si vedono chiaramente tendono a stare e inconsciamente tenere che gli occhi aperti, provocando un ceppo, così come la sensazione di occhi asciutti e stanchi. Consapevolmente ricordare a te stesso a lampeggiare ogni 3-5 secondi. Più si lampeggiare meglio è per i tuoi occhi. Tuo palpebra è controllato da un solo muscolo. Avendo corretto rilassamento in quel muscolo, essa può promuovere relax in tutto il corpo.
Flutter lampeggio: Per esercitarsi a Flutter lampeggiante, lampeggiare gli occhi leggermente e rapidamente 10 a 20 volte. Non colare o spremere i vostri occhi chiusi e rilassatevi il viso mentre si lampeggiare. Poi chiudere gli occhi e rilassarsi. Ripetere questo 2 o 3 volte. Flutter lampeggio contribuirà a mantenere gli occhi umidi, rilassato e libero di ceppo.
Chiave # 2
Utilizzare la tua visione periferica
Gli occhi possono essere vi offre più di quanto ti rendi conto. Allo stesso tempo che stanno concentrando su un oggetto, immagini stanno venendo anche gli occhi dalla vostra consapevolezza periferico – da sinistra e destra e dal fronte e dietro ciò che si sono direttamente guardando.
Ma purtroppo, persone con visione poveri hanno addestrato le loro menti così intensamente focalizzare l'attenzione su una sola cosa che bloccano fuori loro consapevolezza periferico. Questo "mettere a di paraocchi" razze fatica mentale e uno stile teso di concentrazione.
Qualunque cosa si sta guardando, sempre ricordare a te stesso di essere a conoscenza della tua visione periferica. Consapevolmente ricordarsi di essere consapevole di tutto allo stesso tempo che si sta ricercando a un certo punto.
Chiave # 3
Mantenere i vostri occhi in movimento e cambiamento tuo fuoco
Fissando è la cattiva abitudine più comunemente praticata in materia di visione poveri. Mantenere gli occhi in movimento e cambiando la vostra attenzione è il modo più diretto e potente per rompere l'abitudine fissando.
Normalmente, l'occhio sposta leggermente il 50 - 60 volte ogni singolo in secondo luogo, in continua evoluzione sta guardando. Questo movimento sottile è essenziale per una visione chiara; è possibile sbloccare la tensione nel vostro sistema visivo ricordando al cambiamento tuo fuoco frequentemente. Questo incoraggia gli occhi per diventare più rilassato. Qualunque cosa può fare con i vostri occhi, si dovrebbe sempre ricordare a spostare l'attenzione e tenere gli occhi in movimento.
Chiave # 4
Evitare di sognare ad occhi aperti
La parola fantasticando viene utilizzato per indicare qualsiasi attività mentale – indipendentemente dal fatto che si tratta di immagini, che cattura l'attenzione di una persona mentre i loro occhi sono aperti. Non c'è nulla di sbagliato con l'uso creativo della fantasia, ma quando sognare ad occhi aperti diventa un'abitudine può avere un effetto negativo sulla vostra visione.
Ecco perché:
Se chiudi gli occhi e immaginare guardando una scena distante, gli occhi rispondono a quello e cambiano il loro fuoco, come farebbero se in realtà stavano cercando a quella scena distante.
Quindi, se siete in auto lungo la strada e stai pensando a qualcos'altro, gli occhi sono catturati in un dilemma – che cosa dovrebbe essere che vedendo? Da un lato, essi stanno cercando di mettere la strada a fuoco e d'altra parte, stanno cercando di concentrarsi su ciò che è nella tua mente. Questo modo di stare, crea una tensione visiva e invia messaggi contraddittori al tuo cervello.
Chiave # 5
Guardare con gli "occhi di un bambino"
Impegnarsi nel vostro mondo come farebbe un bambino – di eccitazione, di freschezza, di stupore e di meraviglia – come se tutto ciò che vedono per la prima volta.
Se vi sono ricordando a lampeggiare, spostare i vostri occhi e spostare lo stato attivo, per utilizzare la vostra visione periferica ed evitare di sognare ad occhi aperti, può riesci nella trappola di appena meccanicamente usando i vostri occhi. C'è una grande differenza tra vedendo e attivamente alla ricerca. C'è sempre qualcosa di nuovo e diverso a notare.
Applicare queste 5 punte consapevolmente e regolarmente e troverete che non solo gli occhi inizierà a sentirsi più rilassato ma tuo vedendo diventerà più chiara. Se si desidera un metodo completo per migliorare il vostro interno ed esterno vista non esitate a contattare l'Istituto di Cambridge per la migliore visione presso http://www.program-for-better-vision.com
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