9 Segni premonitori di stress

Lo stress è la parola più brutte 4 lettera che abbia mai incontrato. Non lo stress, lo so che è sei lettere, ma le confezioni Wallop del più vile parola 4 lettera Avete mai sentito parlare.

Lo stress può influenzare la salute e impedirti di essere tutto quello che può essere quello di prendere in prestito una frase di recente reso popolare da parte dell'esercito degli Stati Uniti.

Gli psicologi, scienziati e coloro che studiano questa bestia particolare dire le sue origini possono essere fisiche, finanziarie, ambientali, sociali o emotivi. Io dico che copre tutto ciò in cui noi, come esseri umani impegnarsi in modo di aggirare un lungo discorso, diciamo solo che lo stress è tutto intorno a noi e si manifesta attraverso una o più delle categorie di cui sopra.

Dato questo è vero, deve esistere in comune che sono riconoscibili così, se lo desideriamo, possiamo trattare con esso indipendentemente dalla sua origine particolare. Naturalmente, i tipi di medico può dissentire e dire la sua sorgente deve essere conosciuto prima del trattamento.

Non so voi, ma appena seduto in una sala d'attesa sottolinea me out. Pertanto, preferisco avere dei parametri di riconoscimento generale, così posso almeno suono intelligenti dovrebbero devo trasmettere la mia autodiagnosi al mio medico.

In questo modo, abbiamo entrambi una cosa che forse riconoscere e può essere può venire alla stessa conclusione su di esso. Poi, possiamo discutere di trattamento.

Se si pensa in questo modo, i segni di avvertimento seguenti 9 sarà ciò che ha ordinato il medico, giochi di parole.

1. Rabbia a genitori, fratelli, amici. Si accende improvvisamente senza causa apparente reale.
2. Ti senti sopraffatta a quello che uso da routine e vuole ritirarsi per allontanarsi da tutto.
3. Ansia e / o preoccupazione costante sono i tuoi nuovi compagni.
4. La depressione e la mancanza di piacere, non solo in quello che hai usato per godere, ma in ogni cosa.
5. Esaurimento accompagnato da insonnia, dove siete stati almeno a metà energia e godevano di una caduta con il cuscino.
6. Se si dispone di patologie croniche, che sembrano essere ancora un peggioramento del livello di attività non è cambiata.
7. Sei irritabile a goccia di un cappello. Chiunque, in qualsiasi momento può scatenare la vostra irritazione.
8. Non hai più la capacità di concentrazione. Ti trovi disorganizzati e Devil May Care su di esso.
9. Hai lasciato il tuo aspetto e / o il tuo ambiente (casa, zona di lavoro, ecc) vanno ai cani.

So che queste sono per lo più di natura generale, ma pensarci un momento. La maggior parte di noi non ha sottolineato l'homo sapiens non arrabbiarsi o irritato la minima cosa, otteniamo una notte di sonno quasi bene, con regolarità, i nostri compiti / lavoro non ci sopraffanno e noi amiamo ciò che amiamo e continuiamo a fare loro.

Io presentare questa lista perché come un ex assistente, ho notato che succede ai ricevitori cura e di alcuni assistenti. Se 4 o più di queste condizioni, è il momento di avere un colloquio con qualcuno. E 'ora di fermarsi e sentire l'odore del caffè / rose / catnip o quello che vi piace l'odore.

E 'la vostra vita e la vostra salute. Finché si ha il potere di controllarli, perché non è vero?