Siamo in preda a un'ondata di olio omega 3 pesce, ogni giorno che più studi sono pubblicati per mostrare quanto importante questo nutrimento è per noi. La scorsa settimana è stato di bambini con problemi di concentrazione questa settimana è i bambini con autismo. Qui ci sono alcuni molto buoni motivi perché è consigliabile integrare la dieta con un supplemento di olio di alta qualità EPA pesce.
1. La maggior parte delle diete occidentali moderne contengono troppo omega 6 in forma di pane e pasta, integrando la dieta con un supplemento di olio di pesce omega 3 che contribuirà a correggere questo squilibrio di omega 6, Omega 3.
2. Olio di pesce alta qualità omega 3 EPA ha dimostrato di essere molto utile nella lotta contro la depressione. Se il tuo cervello diventa intasato con acidi grassi di Tran (grassi cattivi) è possibile che l'intero sistema all'interno del tuo cervello di messaggistica potrebbe diventare lento, se questo dovesse accadere allora potrebbe verificarsi l'insorgenza di depressione
3.In uno studio recente effettuato, chi ha completato ci dieta con olio di pesce EPA ha perduto più peso rispetto a un gruppo controllato con placebo. Questo è pensato per essere dovuto le cellule rilasciando i grassi cattivi e il corpo poi masterizzarli come combustibile.
4. Alta qualità olio di pesce EPA aiuta con la concentrazione e la capacità di pensare chiaramente favorendo il passaggio dei segnali all'interno di piccole lacune del cervello chiamata sinapsi.
5. Omega 3 è un acido grasso essenziale e non può essere prodotta dal corpo. Si chiama un acido grasso essenziale perché è essenziale per il corretto bilanciamento e la funzione di organi più vitali e di ormoni.
6 Qualità elevata di omega 3 olio di pesce EPA ha sangue diradamento proprietà simili all'aspirina, questo è molto utile per le persone che sono a rischio di un attacco di cuore. E altri simili problemi cardiaci. Quelli con problemi di aritmia e quelli prendendo sangue diradamento farmaco dovrebbero consultare il loro GP.
7. La qualità della vostra pelle, capelli e unghie dipende dalla vostra dieta ricca di tutti i corretti acidi grassi essenziali, soprattutto omega 3. Il corpo ha bisogno di questi nutrienti essenziali per ottimale crescere e ringiovanimento.
8. L'omega 3 che abbiamo utilizzati per ottenere dal latte e carne ora è stato ridotto drasticamente perché le mucche sono principalmente grano alimentato invece nutrito di erba, questo ha ridotto il contenuto di omega in carne e latte ad un livello molto basso.
9. Durante la gravidanza il feto assume tutte le sostanze nutrienti dalla madre, questo include il nutrimento di omega-3 DHA. Se dopo la nascita del bambino non vengono sostituiti questi nutrienti corretti potrebbe verificarsi l'insorgenza di depressione natal post.
10. Occidentale diete possono essere pigro e pieno del tipo sbagliato di grassi cioè i grassi trans. Quindi non diamo i nostri corpi il giusto equilibrio di acidi grassi essenziali omega 3. Il corpo inizierà a mostrare i segni di questo squilibrio:
Occhi asciutti
Pelle secca
Pelle di pollo sul retro della parte superiore delle braccia
Unghie fragili
Frequenti infezioni
La guarigione della ferita povero
Stati d'animo basso
Sbalzi d'umore
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