Il digiuno è uno dei segreti di lunga vita. Tuo corpo e i vostri organi digestivi, in particolare, sono tenuti a lavorare e lavorare senza qualsiasi tipo di vacanza. Sai che richiedono riposo dal vostro lavoro o la scuola di volta in volta. Allo stesso modo, il sistema digestivo ha bisogno un resto di volta in volta.
Digiuno periodico fornisce il resto per il vostro sistema digestivo. Esso permette di sistema digestivo di recuperare dal trattamento ruvido che si potrebbe aver dato da mangiare troppo o mangiare gli alimenti sbagliati o mangiare al momento sbagliato.
Il digiuno inoltre offre anche la possibilità di eliminare molte tossine dal corpo. Dopo il digiuno, si dovrebbe prendere qualche acqua di limone con un pizzico di sale. Questa bevanda aiuta a lavare il sistema digestivo, eliminando il materiale di scarto che altrimenti potrebbe rimanere nel corpo se non veloce.
Il digiuno aiuta anche a mantenere una mente equilibrata nonostante l'attrazione della luna sui fluidi del corpo. Ecco perché il nostro sistema di digiuno è cronometrato in relazione alla luna. L'undicesimo giorno dopo il nuovo e lune piene è il momento in cui questa attrazione è molto forte. Se voi veloce durante questo periodo, poi il vuoto allo stomaco che tira giù liquidi che altrimenti sarebbe alzarsi nel vostro corpo sotto l'attrazione della luna.
Infine il digiuno ti dà anche la possibilità di risparmiare tempo e usare questo tempo per inseguimenti spirituale. Per mangiare, potrebbe essere necessario spendere tempo shopping, cucina, pulizia e naturalmente mangiare. Se veloce, è possibile utilizzare quel tempo per fare meditazione, leggere o qualche altro prezioso inseguimento.
Questo sistema di digiuno yogico dura dall'alba all'alba. Si comincia all'alba del giorno di digiuno e mangia nulla. Se il vostro corpo è forte può anche astenersi dal bere qualcosa. Il giorno seguente, si può rompere il digiuno con acqua di limone, come ho accennato sopra e poi con frutta e altri alimenti adatti.
Alcune persone pensano che il digiuno è difficile. Se è prepararsi per il digiuno non è difficile. Preparatevi fisicamente prendendo abbastanza cibo e anche un sacco di liquidi il giorno prima. Preparatevi mentalmente decidendo la notte prima del digiuno: "domani è giorno di digiuno, e non ho intenzione di mangiare nulla." Se si prende questa determinazione mentale prima del giorno di digiuno, non sarete affamati durante il giorno di digiuno. Se non si fanno una determinazione preliminare, durante il giorno di digiuno si inizierà a pensare "forse dovrei mangiare e digiunare un altro giorno!" Decidere prima mano e sarete in grado di completare la vostra veloce...
Tutto sommato, il digiuno è una delle migliori pratiche per mantenere la salute fisica, mentale e spirituale. Mi raccomando.
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