Manuale vs Tapis roulant motorizzato

Quando la gente va per l'acquisto di un tapis roulant, una delle prime domande che chiedono è "Voglio un tapis roulant motorizzato o manuale?"

Qual è la differenza tra i due?

La differenza di base:

Con un tapis roulant manuale (o non motorizzati), si preme la cintura con i piedi. L'azione dei piedi contro il tapis roulant si muove la cintura.

Con un tapis roulant motorizzato tenere il passo come il motore del tapis roulant si muove la cintura per voi ad un ritmo che si imposta elettronicamente.

Vantaggi e svantaggi:

Manuale tapis roulant:

Tendono ad essere più conveniente (dato che non stai pagando per il motore) e può variare da $200 a $600.

Essi inoltre tendono ad essere più piccoli, occupano meno spazio e sono più facili da spostare (poiché essi non sono pesanti come un tapis roulant motorizzato).

Alcune persone hanno teorizzato che manuale tapis roulant bruciare più calorie rispetto a tapis roulant motorizzato, poiché l'alimentazione per spostare la cintura.

Questo è purtroppo non è vero.

Perché si fornitura il potere, a meno che non sei in perfetta forma atletica, tenderà a muoversi più lentamente e si stancano più facilmente. Questo si traduce in meno calorie bruciate su un tapis roulant manuale.

Inoltre, l'azione di ottenere la cintura per spostare inizialmente e tenerlo in movimento può causare un ceppo su articolazioni.

È anche difficile da eseguire su un tapis roulant manuale così se si desidera avviare un programma di jogging o treno come un corridore, un tapis roulant manuale sarebbe non soddisfare le vostre esigenze.

Tapis roulant motorizzato:

Tendono ad essere più costoso e può variare da $800 a $8000. Tuttavia, essi tendono a durare più a lungo e sono costruiti per prendere più di un pestaggio.

Inoltre, perché la fascia si muove per te a velocità variabili, questo motiva a tenere il passo e in realtà si traduce in più calorie bruciate (vs manuale tapis roulant).

Si può facilmente regolare la velocità e pendenza sul tapis roulant più motorizzato, solitamente mentre era ancora sulla macchina. Questo rende molto più comodo e fa risparmiare lo sforzo sulle articolazioni.

Un vantaggio finale per il tapis roulant motorizzato è che essi tendono ad avere più opzioni e caratteristiche (compatibilità iFit, numerosi programmi di allenamento integrato, lo scorrimento console informazioni). Questo rende l'allenamento più interessante e forse anche piacevole come è possibile guardare il vostro progresso.

Questo significa che probabilmente si utilizzerà il tapis roulant più spesso che provoca ancora più calorie bruciate e un corpo migliore raggiunto.

La conclusione finale:

Se non sei in ottima forma fisica, un tapis roulant manuale non è raccomandato. Scegliere un tapis roulant motorizzato per convenienza burning ed esercizio massima calorie.

La più grande motivazione per scegliere un tapis roulant manuale è il basso costo. Tuttavia, potete trovare un tapis roulant motorizzato di qualità per un costo relativamente basso se si sa dove guardare.

Indipendentemente da ciò che si sceglie di ricordare per divertirsi e impegnarsi a una migliore, più sano si!