Io sono 40-qualcosa anni e per 40-qualcosa anni, la prima colazione è stato un dolore. Alcuni dei miei primi ricordi sono sempre pronti per la scuola con mia madre, implorando di farmi mangiare una ciotola di cereali. Colazione non appena mi interessava. Una volta avviato liceo stavo saltando la colazione complessivamente e afferrando due mele per pranzo. La colazione non era semplicemente qualcosa che ha interessato in e alla fine non ha nemmeno pensare.
Nei miei anni adulti, questo modello è stato bene e veramente radicata. Poi qualcuno mi ha introdotto al concetto più sorprendente per la colazione. Nulla che ha catturato la mia attenzione era costretta a essere veloce, senza confusione e deliziosi da giustificare qualsiasi considerazione.
Invece di cartone cereali e latte blando, è possibile iniziare la giornata con potere imballato, nutriente, energizzante e migliore di tutti, yummy frullati. Frullati sono stati intorno per età, ma io non avevo mai capito fanno un ottimo inizio di giornata. Immaginate la gioia di scegliere da una gamma come fragola cioccolato, caffè nocciola, mandorla Peach, pane di Banana & sorpresa torta di mele. Capretto non! Si può fare un'infinita varietà per soddisfare il proprio gusto. Ora, questo era interessante per me.
Non solo ha fatto iniziare a mangiare regolarmente colazione, mia energia sparato attraverso il tetto! È cambiata la mia prospettiva tutta su 40-qualcosa. Un periodo in cui ho pensato come una madre, una moglie e un esecutivo corporativo che avrei dovuto per essere stanco tutto il tempo. Semplicemente non è vero quando si alimentazione il vostro corpo con un aumento di energia, nutrizione imballato frullato.
Ecco una delle mie ricette preferite.
Parfait alla fragola
polvere di proteina di soia aromatizzato alla vaniglia/del siero 3 cucchiai
fragola 250g (6oz) aromatizzata grasso yogurt gratis
1 tazza di fragole
4 cubetti di ghiaccio
Miscela in mano o frullatore da banco. Versare nella vostra cristalleria preferito e godere.
Qualunque cosa tu faccia, non saltare i pasti per perdere peso!
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