Mia madre mi ha detto un po ' di storia l'altra sera. Quando ha iniziato a lavorare nelle vendite, ha detto, il suo obiettivo era di 'scrivere una collana di perle' - nel suo gergo, cinque settimane di fila di 100 vendite o più. Sue prime due settimane sarebbe fantastico - ma che terza settimana era sempre un assassino. Quattro volte di fila ha ottenuto quelle due settimane, solo per fallire la terza settimana. Ogni mattina ha svegliato e ha detto lei stessa, "Posso scrivere un centinaio di vendite questa settimana." E nella parte posteriore della sua mente, lei dovrebbe non aggiungere, "posso mai ottenere che terza settimana."
Il giovedì della terza settimana, lei stava lottando e determinata, anche se lei aveva solo fatto 22 vendite finora quella settimana. Ha svegliato e ha detto lei stessa, "Posso scrivere un centinaio questa settimana" - e per la prima volta, in realtà ha sentito quello che lei stava dicendo a se stessa nella parte posteriore della sua mente. "MA NON POSSO OTTENERE CHE LA TERZA SETTIMANA". Capendo come lei aveva state minando il propria tentativi di atteggiamento mentale positivo, ha deliberato di superarla. Uscì quel giorno e fatto oltre 50 vendite - e il resto della settimana cadde in luogo. Non solo, ha continuato a scrivere un filo di perle che ha stabilito un record nella sua azienda che deve ancora essere rotto.
Qual è stato il suo segreto? E che cosa ha a che fare con la perdita di peso? Messo semplicemente, il tuo più grande nemico nella tua missione per perdere peso è il tuo dubbio e pensiero negativo. Affermazioni positive sono un potente strumento psicologico che può aiutare a perdere peso - ma è altrettanto importante catturare il tuo pensiero negativo e girare intorno.
Quante volte hanno hai preso voi stessi pensando, "Non posso mai perdere quegli ultimi cinque libbre."? Non importa come positivo credi che tu sia, non importa quanto spesso congratularsi per il grande lavoro che stai facendo, quei dubbi persistenti stanno sabotando te.
Superarli non è una bacchetta magica che tutto farà accadere - ma almeno si non essere combattendo la propria voce interiore quando dovete affrontare quegli ultimi cinque libbre - o quel pezzo di torta di formaggio.
Come ha fatto mia madre? Ha usato un piccolo trucco subdolo che potrebbe essere proprio quello che serve per farti passato quegli ultimi cinque sterline. Lei ha deciso che dal momento che lei non avrebbe mai potuto che la terza settimana, lei sarebbe smettere di pensare questo come 'che' terza settimana. Invece, lei sarebbe concentrarsi solo sulla vendita di ciò che lei potrebbe oggi. L'impostazione di un nuovo obiettivo per sé alleviato lei della pressione e negatività che era stato teneva la schiena.
Te l'impostazione di un nuovo obiettivo può rinfrescare il tuo punto di vista e spazzare via tutti i 'fallimenti' che sembrano essere tenuta voi indietro. Dimenticare il 'ultime cinque libbre'. Da questa mattina su, pensate a come «solo cinque chili». Quando si hanno solo a perdere cinque chili, come può perdere?
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