Il Surgeon General degli Stati Uniti ha dichiarato "smettere di fumare (smettere di fumare) rappresenta il singolo passo più importante che i fumatori possono prendere per aumentare la lunghezza e la qualità della loro vita". Può anche essere il passo più importante che si può prendere per migliorare la qualità del tuo aspetto. Nel 1985 il termine "faccia i fumatori" è stata aggiunta al dizionario medico. Uno studio condotto in Norvegia nel 1998 citata che donne enfatizzano l'effetto del fumo sull'aspetto fisico come un generale motivazione a smettere, mentre gli uomini citati benefici per la salute generale.
Devo dire sinceramente che vanità aveva qualcosa a che fare con la mia decisione di smettere di fumare. Avevo iniziato a fumare all'età di 16 anni quando ho cominciato a datare un fumatore. Purtroppo, quando il rapporto si è concluso il fumo non ha. Sono stato lasciato con un'abitudine che potrebbe ritorcersi contro di me.
Era la fine degli anni 70 quando ho lavorato in un ambulatorio medico dove abbiamo somministrato chemioterapia in pazienti affetti da cancro. Più circa le conseguenze di salute rispetto alle persone la maggior parte dei testimoni sapevo di prima mano su una base quotidiana. Ho anche avuto un posacenere alla mia scrivania e affumicato in ufficio. Come la maggior parte dei fumatori, ero in uno stato di negazione. Sono stato nei miei primi anni ' 20 e si sentiva invincibile. Dissi a me stesso "non succederà a me". Inoltre, ho goduto la mia sigaretta e tazza di caffè al mattino, e niente poteva battere rilassante con una sigaretta dopo un buon pasto. Sembrava che tutti i miei amici fumato troppo.
Ero nella mia metà-30 ' quando ho incontrato un uomo i cui genitori erano fumatori. Quando ho guardato la madre invecchiato e orribilmente foderato faccia ho pensato "Oh mio Dio, che potrebbe essere me in vent'anni di più." Vedendola, ha fatto un'impressione su di me che non dimenticherò mai. Lei era ovviamente un fumatore molto tempo con le linee verticali spia tutto intorno la bocca. Lei aveva una sfumatura grigiastra per la sua pelle, che era sottile come potrebbe essere. Ha guardato un pieno 10 anni antecedenti la sua vera età. Le dita erano effettivamente macchiate gialle da nicotina. Era una sveglia per me.
Non non c'è nessun negare gli effetti negativi del fumo sul tuo aspetto. Fumare si secca la pelle. Il fumo provoca costrizione dei vasi sanguigni degli strati superiori della pelle che riduce i livelli di ossigeno che conduce a un colorito spento. A causa di questa costrizione dei vasi sanguigni e scarsa circolazione una pelle di fumatori è più sottile di una pelle non fumatori. È stato dimostrato in studi di essere fino al 40% più sottile. Fumare riduce il livello di collagene nella pelle che porta alla perdita di elasticità e la rapida formazione di linee e rughe.
Naturalmente avete tutto da guadagnare cercando di smettere di fumare a parte solo il miglioramento nel vostro aspetto fisico. Un altro rapporto pubblicato dal chirurgo generale degli Stati Uniti nel 2004 dal titolo "La salute conseguenze del fumo," ha rivelato che i fumatori (o vivere con una persona che fuma) può causare malattie in quasi ogni organo del corpo, di uomini così come le donne.
Ho avuto la fortuna che con successo calci l'abitudine quasi dieci anni fa. Dispone di una traccia di quelle linee di labbro spia e anche se non potete notare loro, lo faccio. Ho speso una fortuna nel corso degli anni in prodotti per la cura della pelle. Non avrò mai la faccia che avrebbe avuto se non avevo mai iniziato a fumare. Ma oggi sono molto più felice e più importante, una persona molto più sana per aver smesso.
Qualunque sia il vostro motivo, vanità o salute - appena smesso!
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