Low Carb rivoluzione - 3 motivi basso Carbing È così popolare

La rivoluzione è qui. Perdita di peso come sappiamo che ha cambiato per sempre a causa di una dieta:

Una dieta che ha raggiunto oltre i confini del programma di perdita peso e invaso zone finora sconosciuti: aree come birra spot e tutti i menu di sacro fast food.

C'era anche un recente rapporto su come questa dieta ha preso un pezzo di enormi entrate fuori le industrie di pane e farina. Ora che è il potere.

Sapete quale dieta sto parlando naturalmente.

Il big LC - LOW CARB

(noto anche come lo carb, Atkins, dieta proteica, Adkins, no carb, ecc)

La dieta low carb non è nuova. In realtà è stato intorno per anni (tempo prima Atkins ha scritto su di esso). E ancora solo mantiene premendo su, che influenzano le nostre scelte alimentari e la cultura popolare.

Così che cosa è circa la dieta low carb che rende così popolare? Qui ci sono tre ragioni:

# 1 Si può mangiare quanto vuole (di alcuni alimenti a basso contenuto di carboidrati)

Mentre il tipo di cibo è limitato a basso contenuto di carboidrati o no carb, non è necessario limitare quanto mangiamo (in teoria).

Questo fatto rende la dieta low carb popolare con quelli di noi che hanno fame e privi di diete low fat per anni.

È una sorta di ' avere la torta e mangiarla troppo mentalità ' (fintanto che la torta è low carb!) Essenzialmente le diete low carb dice 'Mangiare tutto quello che vuoi e ancora perdere peso'

Ehi, sign me up.

# 2 Si può mangiare cibo 'cattivo'.

Natura umana essere quello che è, ci piace rompere le regole, un passo oltre la linea, sfidare il destino e fare qualcosa di 'cattivo'.

Ci è stato detto per anni che low carb alimenti - alimenti come uova pancetta, formaggio, crema di formaggio, burro etc, sono un male per noi. Con diete low carb noi possiamo perdere peso mentre infrangendo tutte le regole low fat che abbiamo imparato a risentirsi.

# 3 Persone si sentono fuori controllo con carboidrati

Hai visto la pletora di nuovi libri e articoli di affioramento per quanto riguarda le dipendenze dei carboidrati o voglie. Molte persone hanno comprato nella mentalità che essi sono 'addicted' di carboidrati (meno allo stesso modo otteniamo addicted to sigarette o caffeina).

Che si sentono quando si mangiano carboidrati, loro voglie uscire di controllo e invece di avere un brownie per esempio, non può fermare le voglie e mangiano l'intero vassoio. Così per alcuni, low carb alimenti diventano territorio sicuro dove poter mangiare e non si sentono fuori controllo.

Quelli sono diverse ragioni perché le diete low carb sono così popolare; ma funzionano?

Dipende su quale studio si leggere. Ci sono stati rapporti contrastanti, alcuni dicono che funzionano, alcuni dicono che ti danno gli stessi risultati come una dieta povera di grassa.

Ma per romperlo fino a livello individuale, ecco il mio prendere:

Per la dieta low carb avere successo, è necessario affrontarla come un cambiamento di vita (e che è un un grande cambiamento di vita).

Devi essere dedicato a ottenere oltre il periodo di transizione (spesso chiamato carb ritiro) che si può sentire abbastanza schifoso.

Devi dedicarti alla ricerca di nuovi modi di low carb di mangiare, nuove ricette low carb e prodotti. Si può fare - ma meglio sarebbe disposto a mettere in opera in.

Tuttavia per quelli solo cercando la possibilità di mangiare tutti gli alimenti 'cattivo' che vogliono e ancora perdere tonnellate di peso in 2 settimane - salva te stesso il dolore, il ritiro di carb e cheto-strisce e basta tagliare il vostro porzioni.