La costipazione è una condizione per cui la materia fecale attraverso il colon rimane troppo a lungo nel vostro colon prima di viaggiare fuori del retto. Si diventa consapevoli che sono stitico se hai difficoltà a passaggio di movimento o prendere un paio di giorni a fare uno spurgo.
Detto questo, se si soffre di stitichezza, hanno consigliato di mangiare più frutta e verdura per aumentare l'apporto di fibra.
Per la frutta, avete considerato avendo papaia come rimedio costipazione o incluse come parte della vostra dieta regolare?
Come un rimedio naturale, papaia non solo aiuta la digestione, ma aiuta anche a prevenire la stipsi. Esso fornisce un sollievo da pali e ha anche proprietà anti-cancro. Papaya ha anche dimostrato di più bassi livelli di colesterolo, previene la formazione di calcoli urinari, previene l'infezione intestinale da parassiti e da aids nel corretto funzionamento del sistema immunitario del corpo. Per le madri che allattante, secondo le credenze tradizionali, papaia aiuta anche a stimolare la produzione di latte.
Papaia contenga papaina, un enzima che aiuta a digerire le proteine (soprattutto cibo con glutine). Importi concentrati si trovano soprattutto nella papaya acerba. Questo enzima aiuta a prevenire l'accumulo di mucoprotein (proteina parzialmente digerita) nel corpo e il sistema linfatico. Infatti, la papaina è stata estratta per rendere integratori per la digestione. Così, la papaya acerba è considerata avere maggiori poteri di guarigione per costipazione rispetto a quello maturo.
Papaie sono una buona fonte di fibre. La fibra è in grado di mantenere le tossine che causano il cancro del colon lontano dalle cellule sane del colon. Coloro che stanno vivendo la costipazione o a rischio di colon cancro dovrebbe considerare prendendo più papaia. Di papaia folati, vitamina C, vitamina A, beta-carontene e vitamina E sono stati collegati con riduzione del rischio di cancro al colon.
Inoltre, le sostanze nutrienti antiossidanti trovate nella papaia hanno dimostrate anche di ridurre l'infiammazione del muscolo e la guarigione di ustioni e ferite.
Il frutto della papaia è leggermente dolce, con un odore muschiato ad esso. Ora è coltivato soprattutto nelle parti calde tropicali del mondo, ma sono facilmente reperibili in molti supermercati.
Per prevenire la stipsi e per tutti i benefici per la salute ha dichiarato, qui ci sono tre ricette papaia semplice:
1. Papaya latte Energy drink. Tagliate la papaya e mescolare con il latte in un mix 50/50. Aggiungere il miele se lo si desidera. Papaya latte è una bevanda buona energia per bambini in crescita.
2. Papaya Salad (stile Thai). Shred papaya verde e tagliare alcuni pomodori. Per condire, aggiungere aglio tritato, 2 cucchiai di salsa di pesce, 1 cucchiaio di succo di lime, coriandolo, basilico Thai, 1 cucchiaino tritato menta, padi di peperoncino (facoltativo) e zucchero a piacere.
3. Succo di papaya acerbo. Staccare la pelle e mettere nel frullatore. Questa ricetta è particolarmente buona per il sistema linfatico e dopo un pasto che è pesante in glutine.
Compresa la papaia come parte della vostra dieta regolare è una grande idea per un corpo sano e funzionante.
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