Come fermare l'alito cattivo In 4 passi rinfrescante

OK, non più scuse. Ecco come smettere di fare tutti ridere dietro la schiena dopo aver ottenuto un soffio di fiato nocivo.

Segretamente avete paura che il tuo alito è rendere le persone gag? Bene, è possibile interrompere proprio ora la paranoia. Qui è come...

Passo 1: Raschiare la lingua

La prima fonte di una bocca marcia è una lingua soffocata in suppurazione batteri. Se la lingua è bianca fuzzy, potete scommettere che quello strato di sporcizia sta facendo il vostro alito orribile. Rottami fuori quel rivestimento bianco con uno spazzolino morbido o un raschietto speciale linguetta - è possibile ottenere uno da qualsiasi farmacia.

Passo 2: Fare i gargarismi con il perossido di idrogeno diluito due volte al giorno

Dopo rottami fuori quei batteri, può mescolare una parte di acqua con una parte di perossido di idrogeno e gargarismi con esso per 45 secondi. Il perossido di idrogeno ottiene reale schiumoso in bocca, ma aiuta a uccidere i batteri in eccesso che rendono il vostro alito puzza.

Non esagerare anche se il perossido di idrogeno. Regalati 2-5 giorno rompe dal perossido di idrogeno perché troppo di questa soluzione in bocca può scomporre lo smalto sui denti.

Passo 3: Mangiare cibi che rendono il vostro respiro odore migliore

C'è una tonnellata di cibo che si può mangiare per rendere il vostro odore respiro meglio. E il fatto è che si sente odore di solito come quello che stai mangiando. Bere tè come menta piperita, menta marocchina, gelsomino, ibisco e balsamo di limone per rinfrescare la bocca. Non aggiungere zucchero perché si sarà totalmente rovina l'effetto di raffreddamento se lo fai.

Aggiungere alimenti freschi come zenzero, prezzemolo, coriandolo e cipolline ai vostri pasti. Assicurarsi che questi alimenti non sono cotti. Mangiare crudo li aiuta a ripristinare l'equilibrio naturale dei batteri del colon, che in definitiva porta ad alito più fresco.

Passo 4: Svuotare il colon

OK, Immaginate questo: il colon è direttamente legato alla bocca. Se il colon è una latrina sporca sovraffollata, il respiro si puzza su scala astronomica. Ecco perché gli odori puzzolenti o andare fuori l'ano, penetrare attraverso la pelle, o soffio fuori dalla bocca. Quale modo preferisci?

Mangiare crusca vi aiuterà a pulire il vostro colon. Si può anche provare un lassativo a base di erbe. Qualunque cosa tu faccia, non prendere farmaci per ottenere movimenti intestinali regolari a meno che il medico ti dice di. Ecco perché la maggior parte dei farmaci stipsi rendono il colon più deboli e meno efficienti a spingere fuori la spazzatura e che è l'ultima cosa di cui che avete bisogno.

Un'altra cosa, assicurarsi sempre che il tuo alito puzzolente non è il risultato di qualche invasione di funghi. Ecco un test semplice fungo che è possibile utilizzare a casa: prima cosa al mattino, sputare in un bicchiere d'acqua. Non bere questo. Lasciate che l'acqua impostata per un giorno. Se alla fine della giornata, vedi sostanze filante bianchi in vetro, si potrebbe avere un'infezione fungina.

Ora, smettere di fare persone dizzy e iniziare a fare il loro sorriso con i vostri metodi ritrovati per alito fresco senza timore.