Per capire perché è importante abbassare il colesterolo, è necessario prima capire ciò che il colesterolo è. Colesterolo è una sostanza cerosa fatlike ed è prodotta dal fegato. Sebbene il colesterolo ha scopi ed è importante per la salute generale e la funzione del corpo, troppo colesterolo nel corpo ha effetti dannosi.
Colesterolo forma ogni cellula all'interno del corpo. Quando il livello di colesterolo è appropriato, essa svolge un ruolo vitale in molte funzioni del corpo. Quando il colesterolo è di buon livello e opere per costruire e riparare cellule, produce ormoni come estrogeni e testosterone e produce gli acidi biliari che hanno dimostrati di aiutare la digestione dei grassi.
Con troppo colesterolo nel corpo, però, i livelli di accumulano e causano danni di intasamento arterie. Questo si mette a grave rischio per la malattia di cuore e ictus. Infatti, la causa principale dietro attacchi cardiaci e ictus è ostruite arterie derivanti da livelli elevati di colesterolo.
Quando si mangiano cibi saturi come latticini, carne e uova eleva il colesterolo. Invece quando si mangiano alimenti come frutta, verdura e cereali è possibile mantenere una salute ottimale in quanto non contengono colesterolo.
Colesterolo alto può essere evitato! Con una dieta nutriente, il 50% di tutti gli adulti americani con il colesterolo alto può riguadagnare la loro salute e ridurre il loro rischio di malattia del 2%. Questo viene fatto semplicemente dalla riduzione del colesterolo dell'1%.
Colesterolo può essere gestito per tutta la vita con successo! Si consiglia di visitare il vostro medico su base regolare per mantenere un occhio sui vostri livelli.
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