Non so nulla su di voi ma se siete come me allora si lotta con un problema di perdita di peso. Il tuo problema di perdita di peso è costituito da voi che lottano per mantenere il tuo peso verso il basso o che lottano per rendere il vostro peso andare.
La maggior parte delle persone che mi vedono non credono che io ho un problema di perdita di peso, ma lo faccio. Io ho combattuto bulimia e costanti guadagni e perdite in peso, di dieci sterline ogni volta. Questo è quello che io chiamo un problema di perdita di peso grande.
Un sacco di donne e uomini con lo stesso o un problema di perdita di peso simile sarebbe simpatizzare con me che io sono sicuro. Voglio guardare bene (chi no?) così che sempre mi spinge ad andare su una dieta.
Ma dopo attaccando ad una dieta per una settimana e far cadere l'indesiderati di peso il mio amore per la buona degustazione cibo overpowers il mio bisogno di sentirsi attraente e i mucchi di peso indietro sulla libbra di sterlina.
C'è sempre esercitare per aiutare con un problema di perdita di peso, ricordo a me stesso come I lie pigramente su tratta il divano chomping giù su uno dei miei non-dieta. "Certo!" Gemito "Non sento come indossare il mio culo senza vedere alcun risultato per settimane alla volta."
Ogni volta che comincio a un regime di allenamento ho solo bastone ad esso per un paio di settimane (di solito meno) e poi si annoia e rilasciarlo. Quindi il mio problema di perdita di peso continua.
Quante altre donne mi chiedevo (o uomini, per quella materia) annoiarsi durante l'allenamento? Ho pensato che per un po', poi ho impostato per trovare una soluzione per aiutare tutte quelle persone povere (e me stesso troppo, naturalmente) con questo problema di perdita di peso.
In primo luogo mi sono chiesto: che cosa ha fatto come fare? Che cosa ha trovato interessante?
"Mmmmh, bene" ho pensato "mi piace ballare, ma lunghi periodi di esso sono estenuanti. Mi piace leggere, ascoltare musica, e mi piace davvero essere sui miei piedi per lunghi periodi di tempo.
Che cosa potrebbe combinare possibilmente tutti o la maggior parte di questi a rendere interessante il mio esercizio e aiutare a risolvere il mio problema di perdita di peso?
La soluzione al mio problema di perdita di peso è stato incredibilmente semplice!
Possiedo una vecchia cyclette e voglio dire vecchio, ma la cosa importante è che funziona. È possibile farlo con qualsiasi forma di cyclette, che si tratti di un venti-anno-vecchio modello o un modello aggiornato.
Non importa se possedete la cyclette o utilizzare una palestra o il tuo locale di YMCA o di YWCA impianti.
Mia soluzione di problema di perdita di peso è questo:
Trovare qualcosa di avvincente lettura. Potrebbe essere un romanzo o la tua rivista preferita. O ascoltare la musica che ti piace, si potrebbe anche usare audio libri o di qualsiasi CD diversi o cose poteva ascoltare.
Suppongo che se la tua bici era da qualche parte intorno a un televisore o un computer con un lettore DVD, potreste anche guardare il vostro film preferito.
Il passo successivo è di montare il vostro bide stazionari e inizio bike durante la lettura o facendo una qualsiasi delle attività sopra elencate e non a scendere per almeno 45-60 minuti, ad eccezione di un occasionale resto ogni quarto d'ora.
Io di solito solo continuo a bike via tutto il tempo e a volte sono più moto perché io sono così assorto in quello che sto leggendo, e non permetto a leggerlo una volta che sono fuori la cyclette.
Dopo una settimana di questo, senza cambiamento nelle mie abitudini alimentari, o qualsiasi dieta, sto mantenendo un peso sano. Meglio di tutti non sto mettendo su qualsiasi nuovi libbre, e le mie gambe aspetto visibilmente più sottile.
Così ho baciata dal mio addio di problema perdita peso, sto dicendo Ciao per slim jeans e taglia 6 abiti e puoi farlo anche tu.
Per la prima volta in un lungo, mentre in realtà aspetto con impazienza di mettere su un bikini;-)
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