Reflusso acido è oggi una crescente preoccupazione tra adulti e bambini e ci sono più i rimedi counter e prescrizione ora disponibili che mai. Ma alcuni esperti sentono che un approccio naturale per combattere e prevenire il reflusso acido può essere una scommessa migliore e più sicura.
Reflusso acido può verificarsi se un adulto ha un ernia iatale, o nei bambini se loro esofago non è completamente sviluppato dopo la nascita. Il risultato è che acido dello stomaco, invece di fermarsi nell'esofago, entra in gola e ustioni. Reflusso acido può essere particolarmente doloroso per i neonati, e oggi sta diventando sempre più comune in loro. Negli adulti, reflusso acido può anche manifestarsi come bruciore di stomaco dopo aver mangiato cibo piccante.
Uno degli approcci naturali primi a cura reflusso acido è di guardare la vostra dieta. Sono alcuni alimenti che possono indurre un attacco di reflusso acido: agrumi, grassi caffeina, cioccolato, fritti cibi, aglio e cipolle. Evitare questi cibi è un buon primo passo naturale per prevenire episodi futuri di reflusso acido.
Alcuni altri approcci per la prevenzione e cure naturali reflusso acido sono: perdere peso se sei sovrappeso, evitando alcolici, mangiare piccoli pasti, non sdraiato a dormire per almeno tre ore dopo un pasto e alzando la testa del vostro letto da sei a otto pollici.
Fare alcuni di questi cambiamenti di stile di vita semplice può aiutarvi a evitare ulteriori attacchi di dolore da reflusso acido e può anche essere la possibilità di evitare o ottenere fuori acidi bloccanti e H2 bloccanti, che possono venire con la loro quota di effetti collaterali.
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