Convenzionale saune vs infrarossi saune - che è di destra per voi?

I benefici della sauna a vapore sono stati riconosciuti per secoli, cominciando con sudore lodges, saune finlandesi, saune tradizionali e altri metodi di riscaldamento del corpo e la produzione di sudore che purifica le cellule e i pori. In genere, una fonte di calore come un legno, elettrico o gas sauna stufa viene utilizzata per produrre il calore in una sauna. Ma negli ultimi anni, è stata utilizzata una tecnologia nota come lontano infrarosso per sostituire la sauna di vapore tradizionale con saune a raggi infrarossi, e alcune persone si sentono che il risultato è superiore.

Come funziona una Sauna infrarossa lontani?
Produttori dicono che Saune infrarosse utilizzano luce infrarossa per riscaldare la pelle direttamente, piuttosto che in primo luogo il riscaldamento dell'aria. In una sauna a infrarossi, un riscaldatore produce questa energia radiante, che è simile al calore del sole. La maggior parte di questi riscaldatori disegnare su una tecnologia sviluppata nel 1965 dal Dr. Tadashi Ishikawa, un membro della ricerca e sviluppo dipartimento di Fuji Medical.

Stato di promotori di sauna a raggi infrarossi che, a differenza delle radiazioni UV o radiazioni atomiche, calore radiante a infrarossi è sicuro e benefico. Quando i raggi infrarossi colpire la pelle, trasferiscono energia termica, che i fautori dicono penetra più di un pollice e mezzo il corpo a guarire e stimolare i tessuti, rendendola un'efficace terapia per le lesioni del tessuto e artrite.

Inoltre, il calore ti fa sudare, ottenendo così benefici per la salute simili a quelli da una sauna a vapore convenzionali. Infatti, alcuni dicono che il calore più intenso e penetrante, di una sauna infrarosso lontani ti fa sudare 2 - 3 volte di più, con conseguente pulizia più completa.

Ragioni per scegliere una Sauna infrarossa lontani
Coloro che favoriscono l'uso della sauna infrarossa lontani dicono che la giusta frequenza dei raggi infrarossi innesca un processo denominato assorbimento risonante, in cui le tossine vengono rimossi dalle cellule nel nostro corpo ad un tasso superiore rispetto con una sauna a vapore. Quando si confrontano le saune a raggi infrarossi standard al coperto o all'aperto, saune, raggi infrarossi ha diversi altri vantaggi.

Forse una delle più importanti differenze tra saune convenzionali e saune infrarosse è che funzionano con un'impostazione di calore inferiore. Saune US standard generalmente operano a temperature che vanno da 180F a 190F. Questo calore può essere a disagio o addirittura pericolose per alcune persone, soprattutto quelle con problemi cardiovascolari.

Inoltre, l'aria pesante, spesso può essere difficile respirare, e l'evaporazione può asciugare le membrane nel naso e gli occhi. A volte le temperature eccezionalmente elevate fanno le panche di legna e superfici metalliche estremamente caldo pure, creando potenziali per ustioni.

Funzioni di sauna infrarossi lontani tra 100F e 130F. Crediti dello stato che meno del 20% dell'energia a raggi infrarossi da riscaldamento va in aria, quindi non solo il corpo riceve l'80% dei benefici del calore, alcune persone trovano che l'aria è più tollerabile. E diverso da quello delle resistenze, non ci sono nessun superfici calde di cui preoccuparsi.

Un'altra affermazione dei produttori sauna a infrarossi è che una stufa sauna ad infrarossi utilizza considerevolmente meno energia elettrica rispetto al coperto o all'aperto, saune che utilizzano energia elettrica per riscaldare. Inoltre, la sauna è solitamente calda entro 10 o 20 minuti, considerando che una sauna convenzionale può prendere più di un'ora per raggiungere le temperature ottimale.

E infrarosso non utilizza acqua, così non devi scandagliare tubi o pagare per quella spesa aggiuntiva. Infatti, molti ritengono che saune a raggi infrarossi sono più facili da montare e possono essere spostati in un nuovo percorso con relativa facilità.

Da altro lato della storia Sauna
Il rovescio del confronto, molte persone ritengono che una sauna a vapore fornisce benefici che non possono essere eguagliate da una sauna infrarossa lontani. Loro posizione principale è che il vapore prodotto da una sauna convenzionale è essenziale per il processo di guarigione, soprattutto per quanto riguarda la salute respiratoria.

In risposta a quelli che dicono che una sauna a vapore seccano membrane, sostenitori del finlandese e altre saune convenzionali affermano che il vapore è vantaggioso per quelli con le condizioni del seno e aggiungere perché essi operano senza vapore, saune a raggi infrarossi sono essiccazione e possono irritare i passaggi nasali e polmoni. Inoltre il calore secco da saune a raggi infrarossi può causare i capelli per asciugarsi e la pelle per diventare pruriginose e traballante.

I sostenitori delle saune convenzionali sentono che informazioni sui benefici per la salute delle saune che operano con l'infrarosso sono stati esagerati o sostenuto senza prova. Si riferiscono a diversi studi che mostrano una sauna tradizionale produce più sudore e rimuove le tossine più.

E alcuni dicono che qualsiasi radiazione, anche a raggi infrarossi, è malsano e dovrebbe essere evitato. Una sauna a infrarossi ha diversi riscaldatori e bagnanti devono sedersi all'interno di un piede di fonte di calore al fine di ottenere tutti i benefici. In alcuni casi, questo ha causato la gente a sentirsi bruciata dal sole dopo una sauna a infrarossi.

Altri che preferiscono saune convenzionali ritengono che una sauna di vapore si sente semplicemente più sana e rinfrescante. E perché aggiungendo più acqua o lo spostamento di un banco superiore o inferiore nella sauna, si può controllare il vapore, calore e umidità, è possibile personalizzare l'esperienza per soddisfare le vostre esigenze e preferenze.

Alcune persone preferiscono una sauna che è riscaldata con legno, permettendo una fonte di calore tradizionale, nonché la possibilità di aggiungere il fumo alla sauna per ulteriori funzioni depurative. Altri aggiungono oli aromaterapici per loro vapore sauna per creare una doppia pulizia ed effetto curativo. Questo non è in genere possibile con una sauna a infrarossi.

E c'è la tradizione e il rituale che viene fornito insieme ad alcuni aspetti di una capanna sudatoria o sauna finlandese che hanno fatto parte di diverse culture per centinaia di anni. Per molte persone, una sauna non è solo fondamentale per una sana vita fisica, è anche importante per la salute in generale spirituale, e rendendo il vapore, o löyly (lou-lu), è una parte importante di quel rituale.

Acquisire la conoscenza di prima mano prima di scegliere
Quando si tratta di scegliere tra una sauna a infrarossi e sauna a vapore o uno che funziona con la tecnologia più convenzionale, è meglio provare ogni tipo di te stesso e di parlare con chi li possiedono. Prendere tempo per completamente le opzioni di ricerca e parlare con il medico di preoccupazioni per la salute con entrambi i tipi di sauna. Alla fine, la scelta può scendere a limitazioni di budget, spazio a disposizione, preferenze nelle fonti di riscaldamento, o di altri fattori personali.

Non importa quale si sceglie, si unisce la truppa di milioni di persone che utilizzano e godono di saune per migliorare la loro salute, fornire sollievo e relax dallo stress della vita, socializzare con gli amici e la famiglia e anche trovare pace spirituale.