Tutti desideriamo una pelle sana. Mentre i motivi principali per il perseguimento di una pelle sana tendono ad essere puramente superficiale e cosmetici in natura, pelle sana è bella e ci tiene alla ricerca più giovane dei nostri anni e ci sono effettivamente alcuni benefici per la salute pratico per mantenere la buona salute per la nostra pelle. Lo scopo della pelle è di agire come una barriera. Serve per evitare che batteri, virus e altri agenti contaminanti da entrare nel corpo e causare infezione, la malattia e la malattia. Ci sono molte vitamine e minerali che aiutano a mantenere la pelle sana e quindi essere in grado di servire il suo ruolo fondamentale nella protezione del corpo.
Vitamine antiossidanti come la vitamina A, vitamina C e vitamina E sono molto importanti per una pelle sana perché queste vitamine che condividono la responsabilità di controllare il danno che producono radicali liberi sottoprodotti della produzione di energia all'interno del corpo e di contaminanti ambientali come l'inquinamento atmosferico. Tra i diversi tipi di danni provocati dai radicali liberi è la distruzione del collagene e dell'elastina che sono fibre che sostengono la pelle e mantiene cercando elastica. Come queste sono danneggiate le rughe e la mancanza di quella fermezza giovanile può verificarsi. Vitamina C gioca anche un ruolo nella produzione di collagene, rendendo essenziale la funzione e l'aspetto della pelle. Recenti studi hanno trovato che vitamina C ed E utilizzate insieme può aiutare a riparare la pelle danneggiata dal sole.
Vitamina A ha un proprio ruolo importante nella salute della pelle e bellezza oltre alle sue proprietà antiossidanti. In termini di dieta anche piccole carenze possono influenzare negativamente la pelle causando secchezza e desquamazione. Secchezza può rendere linee e le rughe che sono molto più evidenti. Suo utilizzo primario, tuttavia, è come una soluzione topica per il trattamento di acne grave e la riduzione delle linee e le rughe se stessi. La ricerca recente ha mostrato che una soluzione topica che contiene vitamina A e vitamina C può, in alcuni casi, invertire il danno fatto dal processo di invecchiamento e dai danni del sole.
Carenze di vitamine del complesso B possono lasciare la pelle soggetta a incrinature, sanguinamento e pericolose lesioni cutanee che consentono tutti i tipi di batteri, virus e altri agenti contaminanti per entrare facilmente nel corpo. Ma in termini strettamente cosmetiche preoccupazioni anche una piccola carenza di vitamine del complesso B può causare pelle squamosa e mal strutturata. Preparazioni topiche sono stati trovati a giocare un ruolo importante nell'idratazione delle cellule della pelle che conduce alla pelle visibilmente più tonica e più sana.
Vitamina K è stato trovato per alleviare le terribili occhiaie sotto gli occhi. Alcune ricerche hanno scoperto che creme composto di vitamina K e la vitamina A sono più efficace di quelli che contengono solo la vitamina K, ma i ricercatori sono ancora seguito a questi risultati.
Minerali importanti per l'aspetto e la salute della pelle includono selenio, rame e zinco. Selenio sia usato come una soluzione topica o preso forma di un integratore alimentare è pensata per giocare un grande ruolo nella prevenzione del cancro della pelle. Rame, zinco e vitamina C lavorano insieme per formare l'elastina che aiuta a sostenere la pelle mantenendola salda e sana.
Soluzioni d'attualità e integratori alimentari possono aiutare a mantenere la pelle sana e giovane nell'aspetto. Tuttavia, è importante riconoscere che queste sono potenti sostanze e loro utilizzo nelle linee guida standard di dosaggio è essenziale per la buona salute. C'è una cosa come troppo di abusare di tali poteri di guarigione naturale che poi porterebbe a un non così bello spettacolo. Ma quando usato correttamente tuttavia, la pelle può guardare meglio che mai.
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