La questione di come trovare un buon personal trainer è vecchia quanto l'industria stessa. Infatti, solitamente ottiene trasformato in una questione ancora più grande - dovrebbe anche noleggiare un personal trainer? Convenientemente abbastanza, la risposta ad una di quelle domande sarà dettare la risposta a quella - ogni volta!
La breve e semplice verità della questione è che solo dovrebbe assumere un personal trainer se è possibile trovare un efficacia quello che è giusto per te. Qui ci sono parecchie cose da considerare prima di decidere!
Professionalità
La professionalità del termine dovrebbe coprire le competenze del nostro formatore futuri, come pure il suo capacità di agire in modo professionale. Entrambi sono fondamentali per il processo di formazione, e se è priva di un addestratore o dipartimento, segnerà castigo per il programma alla fine, o a breve termine, o più avanti lungo la strada.
I giorni di personal trainer, essendo appena fighetti con una certificazione (per fortuna!) stanno arrivando a una stretta. Personal trainer di oggi deve essere un professionista al suo effettiva abilità, così come la capacità di trattare i loro clienti in modo professionale e business-like.
Per ora diciamo solo accordo che se il tuo allenatore non ha un indizio su come arrivare in forma, probabilmente non si desidera assumere che allenatore!
Che cosa circa il loro livello di professionalità? Un buon personal trainer manterrà sempre loro professional cuscinetto. Non hanno bisogno di essere qualche bastone nel fango con priva di personalità, ma ci sono parecchie cose che non dovrebbe fare un trainer durante una sessione di allenamento. Questi includono cose come se stessi guardando nello specchio, fantasticando, eccessivamente parlante di altre persone, parlando sul loro telefono cellulare, check-out di membri del sesso opposto e appena generalmente non concentrando su di voi durante l'allenamento.
Il trainer dovrebbe guardare professionale pure. Sebbene le norme di abbigliamento effettivo variano ampiamente, alcune cose che non si dovrebbero vedere sono monili del corpo eccessivo, le ultime mode come braccioli, tappi beanie, stivali da combattimento, ecc., o qualsiasi abbigliamento o accessori che vengono indossate semplicemente come decorazione o perché lo stile è. Gli stili più recenti hanno assolutamente nulla a che fare con il programma di allenamento!
Credenziali
Quale livello di certificazione del personale di formazione è il migliore è stato e continua ad essere una questione di estrema dibattito. Questo articolo non si propagherà quel dibattito con ulteriore discussione dei dettagli. Tuttavia, ciò che si dovrebbe prendere in casa è il fatto che indipendentemente dal tuoi obiettivi di fitness, tuo allenatore deve essere qualificato per treno.
Per fitness e benessere generale, qualsiasi delle top 10 agenzie di certificazione a livello nazionale offrono programmi accettabile. Un breve elenco include - ma non è limitato a - International Sports Sciences Association, American Consiglio sull'esercizio e l'Accademia nazionale di medicina dello sport. Ci sono altri, e tuo allenatore dovrebbe essere più che felice di indicarti il sito Web che governa il suo o la certificazione, in modo che potete saperne di più sul proprio.
Per considerazioni più specifici come formazione per uno sport o competizioni atletiche, tuo allenatore avrà bisogno di un più elevato grado di competenza. L'American College of Sports Medicine ha un grande programma ed è una delle più riconosciute certificazioni per allenamento specifico degli sport.
Dovreste chiedere molto domande specifiche su come un potenziale trainer sta per affrontare le questioni di particolare che si desidera coperto durante il programma di allenamento.
Impianto
Indipendentemente dal tuo trainer potenziali credenziali e professionalità, è necessario sapere dove si sta andando ad allenarsi. Lo standard di settore di solo di lavoro presso una palestra è essere contraddetta più in questi giorni. È possibile ora per trovare un allenatore che venire direttamente a casa tua e ti o eventualmente di incontrarvi di fuori o nell'alloggiamento della vostra area fitness comunità centro. Non cadete nella trappola di pensare che hai bisogno di andare in palestra, se si desidera un personal trainer!
Schedule
Uno dei più grandi problemi per formatori e clienti allo stesso modo è pianificazione. Dopo tutto, entrambi devono essere nello stesso luogo allo stesso tempo per un minimo di 30 minuti e possibilmente fintanto che 90 minuti. Un buon allenatore cercherà di trovare un modo per adattarsi nel loro programma. Non sarà sempre possibile, soprattutto con un molto ricercato dopo l'addestratore, ma se il trainer veramente vuole aiutarvi, che faranno il loro meglio adattarsi.
Rapport
Avere un buon rapporto con il personal trainer è fondamentale! Se voi e il vostro trainer non ottengono avanti, è uno spreco di tempo per entrambi. Avrete probabilmente finiscono più frustrato che mai, pensando che anche un professionista non poteva aiutare!
Lavorare con un personal trainer che ti piace è necessario, e da altro lato, l'allenatore si dovrebbe come pure. Non necessariamente è necessario scegliere insieme tende, ma si dovrebbe almeno essere in grado di portare avanti un dialogo confortevole mentre vi allenate. La maggior parte dei formatori buoni sono buoni comunicatori pure, ma se due di voi non sono molto confortevoli con a vicenda, allora essa causerà tensione e aumentare il rischio del vostro incontro di programma con fallimento.
Un buon personal trainer sarà d'accordo a incontrarmi con voi faccia a faccia prima ti iscrivi effettivamente per un programma di formazione. Alcuni istruttori offrono un libero o basso costo iniziale di consultazione e che è il momento perfetto per ridimensionare il tuo trainer per assicurarsi che si adatta alle vostre esigenze!
Si dovrebbe prendere casa il fatto che la definizione di un buon personal trainer è qualcuno che non è solo un professionista, ma è anche adatto per la vostra specifica personalità, bisogni, obiettivi e desideri. È possibile lavorare con questa persona per un po', quindi scegliere saggiamente!
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